La sophrologie ludique pour votre enfant

Avec les enfants la sophrologie s'adapte selon leur âge et leurs besoins. Je travaille par le jeux, les contes afin de les amener à la découverte ou redécouverte de leurs émotions, les sensations, apprendre à mieux se connaître tout en développant leurs capacités, un regard différent, un mieux être au quotidien.

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J'utilise la relaxation, des exercices dynamiques et ludiques, la respiration et la visualisation. La répétition des exercices vont luis permettre d'intégrer dans sa conscience les changements que lui apporte la sophrologie.

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La sophrologie est l'enfant sportif de compétition : la sophrologie lui permet de mieux gérer ses émotions pendant la compétition, de revenir dans une zone de confort, de réussite pendant celle-ci et retrouver  confiance et concentration

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