Séance individuelle

Trouver son chemin pour arriver au cœur de soi, de son projet, choisir d’autres routes pour l’avenir, pour son bien-être.

 

 

 

 

Un premier rendez-vous nous permettant de faire connaissance, d'échanger sur votre objectif premier, faire un tour d’horizon sur votre parcours santé afin d'adapter les séances si nécessaire. Je vous présenterai la sophrologie ainsi que ma méthode de travail.

 

A la suite de cet entretien j’élabore votre accompagnement ainsi que toutes ses modalités.

 

Une séance dure une heure environ, avec un temps d’accueil au cours duquel nous aborderons votre entrainement de la semaine, les changements que vous avez pu remarquer dans votre quotidien.

 

Un temps d’approche technique de votre programme personnalisé qui sera adapté à l’intégration que vous en faites.

En fin de séance, un temps de partage sur la description de votre vécu de la séance, de vos questions qui peuvent émerger.

Vous noter votre feuille de route pour votre semaine.

 

L’indispensable :

Un  carnet que vous choisissez spécialement pour vous accompagner dans le changement, un carnet qui vous donne envie de vous exprimer, il est personnel. Il vous servira à noter tout ce qui a émergé pendant la séance, noter les exercices pratiques pour la semaine, les techniques abordées, construire votre boîte à outils.

 

Une petite bouteille d'eau et un plaid éventuellement que je ne fournis pas pour une question d'hygiène.

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Téléphone

06.47.33.52.37

Je n’assure pas de rendez-vous à caractère médical, l’accompagnement en sophrologie ne remplace en aucune façon l’avis ou la prescription d’un médecin ou autre professionnel de santé.

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