Pour qui ?

La sophrologie s’adresse à tous ! À partir d’un objectif de départ, elle peut devenir un art de vivre, une philosophie nous amenant vers la liberté d’Être.

Elle est un investissement personnel, car c’est l’entrainement au quotidien qui vous met en posture de participation active dans la réalisation de votre objectif.

 

  • La Sophrologie comme outil de développement personnel et des risques psycho-sociaux

  • La Sophrologie pour atteindre un objectif en particulier 

  • La Sophrologie comme discipline de prévention de votre santé

  • La Sophrologie médicale

 

Voici quelques exemples où elle peut être indiquée :

 

  • En complément : d'un suivi médical, d'une psychothérapie, dans la gestion de la douleur, de la maladie, dépression légère, burn-out, le handicap

  • Pour tout évènement important à gérer : déménagement, passage d’examen, se préparer à l'arrivée d'un enfant et à la parentalité, des changements dans votre activité professionnelle ou familiale, dans la préparation des épreuves sportives, etc…..

  • Dans notre relation au stress, prendre conscience de l’impact de nos émotions dans notre quotidien dans la relation aux autres, aux évènements

  • L’amélioration de la concentration, la créativité

  • L’enfant dans ses relations : l’école,  famille, amis, concentration, créativité, gestion des émotions

  • Dans l’accompagnement des familles qui font face à la maladie, au handicap d’un proche.

  • Dans le deuil qui peut arrêter le mouvement de notre vie, ré-apprivoiser l’instant présent dans une autre configuration de vie, réajuster ses valeurs de vie, son énergie, ses ressources pour poursuivre le chemin en confiance

Interventions à domicile possibles  notamment pour les aidants et les personnes à mobilité réduite - N'hésitez pas à me contacter.