Petit Déj sympa ou pour le goûter ! Le banabread revisité !


Voici une recette géniale pour les gourmands au petit déjeuner ou au goûter que j'ai testé pour vous.


Ingrédients :

150 gr de farine blanche

50 gr de farine de châtaigne

80 gr de purée de noisette

2 cc de levure chimique

2 grandes bananes ou 4 petites (ici 2 grandes)

3 œufs

5 cl de lait ribot qui est un lait fermenté, frais et onctueux riche en protéines (ou lait végétal à la noisette)

50 gr de pépites de chocolat au lait.


PRÉPARATION

  1. Faites préchauffer votre four à 200 °

  2. Mélanger dans un saladier les ingrédients secs.

  3. Dans un autre saladier battre les œufs, ajouter le lait, la purée de noisette et les bananes préalablement écrasées.

  4. Ajouter petit à petit le mélange sec puis les pépites de chocolat.

  5. Beurrer un moule à cake (sauf si vous choisissez un moule silicone) et verser la préparation.

  6. Enfourner 40 à 50 mn en fonction de votre four en baissant le four à 185°. Vérifier la cuisson avec couteau (doit être sec à la sortie). Et laisser refroidir.

Pour les adeptes weight watchers 4 SP par tranche si vous découpez votre cake en 12 tranches.... En taille ça donne une belle gourmandise !


Régalez-vous !!! avec plaisir et en conscience pour apprécier toutes les bonnes choses que vous avez mis dans cette recette


#nutrition #diététique #44320chauvé #sophrologie44 #maigrir #perdre du poids #émotions #nutrition44 #wag


Recette inspirée et adaptée du blog http://www.amandinecooking.com/



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