La sophrologie pour les séniors ? et pourquoi pas ?



La sophrologie permet d'être plus acteur dans son quotidien, se reconnecter à soi par des mouvements (tout petit soit-il), travailler l'odorat, le son et la visualisation pour retourner dans le monde des sensations, de la mémoire. Ce travail permet aux personnes agées en ehpad de se détendre un peu plus facilement, de facilité les soins des aides soignantes, changer leur regard. C'est aussi rompre leur solitdude, avoir un moment particulier à soi où on partage ses moments de vie heureux. La séance en groupe permet le partage, de retrouver le sourire, d'avoir un rendez-vous plaisir. La vieillesse ne doit pas être vécue comme une fatalité mais comme un moment de vie qui continue et où l'on peut encore trouver du plaisir dans chaque instant de sa vie.

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