Si nous comparions l'inspiration et l'expiration aux cycles de notre univers l'expiration serait comparable à donner et l'inspiration à...

Voici une recette géniale pour les gourmands au petit déjeuner ou au goûter que j'ai testé pour vous. Ingrédients : 150 gr de farine...

Quel rapport avez-vous avec votre balance ? Dans ma jeunesse je faisais beaucoup de sport et j'étais en accord avec mon corps, la...

La gourmandise ! Quel vilain défaut me direz-vous !!! Oui et non, en fait nous sommes simplement des bons vivants, aimant les bonnes...

Le grand défi !! Quand nous faisons très attention à chaque matière grasse et que malgré tout nous voulions garder quelques recettes...

Bien que caloriques (environ 160 kcal/100 gr) car ilsn contienne 60% de lipides donc du gras ! Mais de très bonnes graisses proches de...

Je vous parle d'équilibre alimentaire dans ce blog que je m'applique à moi-même d'ailleurs, car moi aussi je dois perdre du poids. Chacun...

Pour beaucoup d'entre nous, il y a de la souffrance, du mal être, de l'image de soi, du regard des autres dans ce trop plein de poids...

Inspiration d'une recette Weight Watchers que j'ai adaptée... 5 SP par personne - Tout le monde s'est régalé !!! Adaptée car sur la...

Vous avez expérimenté la prise de votre repas en mangeant lentement et en conscience ? Avez-vous écouté toutes vos sensations pendant et...

S'occuper de soi au travers de la nutrition, ne veut pas dire être un super héros..... Parce que s’occuper de soi au travers de la...